Pilates

Passionnée par l’anatomie et tous les pouvoirs que possède le corps, j’ai quitté le monde de la communication pour réaliser un métier qui m’anime.
Formée et Certifiée Mat class True Pilates au Studio danse de Lyon, j’ai pu évoluer et enseigner cette méthode avec des publics variés au sol et sur appareils. J’ai travaillé ces dernières années dans le milieu sportif (studio de Pilates et studio de yoga) et médical (cabinet de kinésithérapie).

Dans les cours de Pilates que je propose, on retrouve des exercices adaptés en fonction du niveau mais aussi de la personne. Chaque cours est différent pour pouvoir travailler dans des postures variées. Les cours sont régulièrement accompagnés de petit matériel tel que la bric, swiss ball, élastique, anneaux… . J’aime associer des exercices de proprioception, d’équilibre et d’autres techniques pour que l’élève ressente le travail à chaque séance .

Le Pilates va ainsi vous permettre de vous déconnecter du quotidien, soulager vos maux, améliorer la posture, regagner en mobilité et en souplesse tout en renforçant vos muscles profonds. Que vous soyez sportif ou non le Pilates est un très bon complément à une autre activité physique.

Diplômes: Certificat Mat Class true Pilates

                 Certificat reformer

                 CQP ALS option AGEE