Et si nous pouvions apprendre à mieux traverser les changements de la vie en nous reconnectant à nos propres ressources ?

RESI(LIEN)CES, c’est aussi…
– un espace pour souffler
– un temps pour soi
– des expériences à vivre plutôt que des recettes toutes faites
– des ressources à découvrir et à emporter avec soi
– une journée dans un petit groupe, dans un cadre bienveillant

Le premier rendez-vous d’une série d’ateliers pour explorer ensemble les chemins de la résilience.

Animé par :

Céline Picot – ostéopathe, enseignante de Yoga
Adeline Hopp – kinésiologue, thérapeute holistique

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Et si la résilience n’était pas simplement « rebondir », mais un chemin, un process pour faire face, s’adapter, se reconstruire et continuer à avancer ?

Pour cette première journée de la série Resi(lien)ces, Adeline Hopp, et Céline Picot, vous proposent une parenthèse pour ralentir, vous reconnecter à vous-même et explorer vos propres ressources.

Au fil de la journée, nous alternerons temps d’échange et de compréhension, pratiques corporelles, yoga, respiration, méditation, mouvement, exploration sensorielle dans la nature et créativité symbolique.

Une journée pour réhabiter son corps avec douceur, retrouver un sentiment de sécurité intérieure, remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé et renouer avec ce qui vous aide à avancer.

Nous prendrons le temps de comprendre ce qui se joue lorsque nous traversons des périodes de changement ou d’épreuve : les émotions, les mécanismes d’adaptation, les ressources sur lesquelles nous pouvons nous appuyer… mais surtout, nous expérimenterons.

Car comprendre est une chose. Sentir, expérimenter et repartir avec des outils simples à intégrer dans son quotidien en est une autre.

Si le temps le permet, la nature aura également sa place dans cette journée, comme un espace pour revenir aux sens, à l’ancrage et à soi.

Une journée pour prendre soin de soi, retrouver ses appuis et repartir avec de nouvelles ressources.