Cet atelier a été crée, et est animé par Adeline HOPP, thérapeute-kinésiologue.
Atelier Chrysalide, développement personnel en mouvement
♦ Samedi 10 janvier 2026 : Emotions : A fleur de peau ? Trop sensible pour être heureux ?
Date limite d’inscription : mercredi 07 janvier 2026
Pendant ces 3 heures, l’objectif est de :
– comprendre le rôle et la mécanique des émotions
– explorer votre capacité à vous centrer
– découvrir quelques clés pour mettre en place votre équilibre émotionnel
– apprendre à poser les bases de votre stabilité émotionnelle
♦ Samedi 17 janvier 2026 : Pensées : Stop ! J’arrête de penser. Alléger la charge mentale.
Date limite d’inscription : mercredi 14 janvier 2026
Pendant ces 3 heures, l’objectif est de :
– comprendre la mécanique de la charge mentale
– apprendre à identifier ce qui en vous nourrit la charge mentale
– explorer votre capacité à vous libérer de la charge mentale
– apprendre à poser les bases de votre stabilité mentale
♦ Samedi 21 février 2026 : Mon corps, ce héros !
Date limite d’inscription : mercredi 18 février 2026
Pendant ces 3 heures, l’objectif est de :
– apprendre à aimer son corps
– identifier et prendre conscience des schémas négatifs (émotionnels et mentaux) que vous nourrissez vis-à-vis de votre corps
– poser des actions pour faire évoluer positivement la relation à votre corps
♦ Samedi 14 mars 2026 : Seul(e), moi, jamais ! Comment sortir de la dépendance affective ?
Date limite d’inscription : mercredi 11 mars 2026
Pendant ces 3 heures, l’objectif est de :
– comprendre la mécanique de la dépendance affective
– identifier les schémas négatifs émotionnels et mentaux qui la nourrissent en vous
– poser les bases pour cheminer vers l’autonomie affective
♦ Samedi 04 avril 2026 : Tout de suite ! Maintenant ! Sortir de l’intolérance à la frustration
Date limite d’inscription : mercredi 1er avril 2026
Pendant ces 3 heures, l’objectif est de :
– comprendre ce qu’est la frustration, comment elle s’installe
– identifier les schémas négatifs émotionnels et mentaux qui la nourrissent en vous
– apprendre à désamorcer la frustration
– apprendre à nourrir en vous la satisfaction et le contentement
♦ Samedi 25 avril 2026 : Les peurs : Figé(e) ? Bloqué(e) ? Apprendre à sortir de la peur
Date limite d’inscription : mercredi 22 avril 2026
Pendant ces 3 heures, l’objectif est de :
– comprendre la mécanique de la peur
– identifier vos peurs et les schémas qui les nourrissent
– explorer votre capacité à créer de la sécurité et de la confiance
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Rappel du concept de l’atelier Chrysalide : l’atelier chrysalide est un atelier de développement personnel en mouvement, et en activités dynamiques et corporelles. Le mouvement vient ici soutenir l’évolution et le travail personnel mené par le participant, en lien avec la thématique. Cet atelier est un espace de travail sur soi, en groupe, mené dans le respect et la bienveillance.