

Ateliers « Prendre sa vie en main c’est si simple »
Samedis 25 mars et 1er avril
2 matinées de 2h = 60€ / 9h30-11h30
Infos et inscriptions auprès de Yaël 06 84 33 25 26 et Morgane 06 62 55 46 20
- L ‘idée est venue de cette phrase que nous entendons dans nos accompagnements respectifs : « c’est si simple, pourquoi on ne nous le dis pas avant! »♦ Avant quoi? Avant les petites tensions du quotidien, qui crispent petit à petit notre corps et le rend douloureux.♦ Qu’est-ce qui est simple? « D’être les premiers à intervenir sur soi ».De connaître comment dénouer et éviter les tensions, par une prise de conscience, par un apprentissage de techniques simples et efficaces. En construisant une boîte à outils pour agir en premier et au fur et a mesure sur votre corps , de ce fait vous saurez quand vous aurez besoin de relais chez un professionnel pour aller plus loin.
Au programme: technique de ressentis et de libération des tensions, gestions du quotidien, respirations particulières et appropriées et brain gym.