Découvrez l’univers des Doshas, ces énergies fondamentales de l’Ayurveda qui façonnent notre équilibre physique, mental et émotionnel au quotidien.

♦ Camille Dupin – 06 35 55 45 41

L’Ayurveda est une science de vie provenant de la médecine traditionnelle indienne existant depuis des millénaires consistant à maintenir en santé et à équilibrer nos forces vitales en prenant en compte notre environnement.

C’est la médecine mère de toutes les médecines.

En Ayurveda, l’individu est considéré comme un être vivant évoluant au milieu des éléments observables dans la nature ; L’eau, la Terre, l’Ether (l’espace), l’Air et le Feu et constitués par ces derniers.
Dès la naissance, tout individu fonctionne avec ces 5 éléments regroupés par paire, c’est ce qu’on appelle les Doshas.

Qu’est ce que les Doshas ?

Les Doshas sont nos trois forces vitales ou « humeurs » responsables du fonctionnement physiologiques et psychologiques de notre corps. Ils regroupent les 5 éléments par paire et ont pour noms VATA, PITTA et KAPHA.

♦ Le Dosha VATA, l’Humeur biologique de l’Air

Vata signifie vent et est le Dosha responsable du Mouvement (étymologiquement : « ce qui fait bouger les choses »). C’est la force motrice des deux autres doshas qui sont incapables de bouger sans elle.
Vata est la force principale du système nerveux. Elle gouverne notre équilibre sensoriel et mental, notre orientation motrice, nous permet de nous adapter et de comprendre. Il régule le mouvement de notre système respiratoire, circulation, lymphatique, nerveux etc.
Ses qualités sont le froid, le sec, la légèreté, la rugosité, le subtil, l’agitation.

♦ Le Dosha PITTA, l’Humeur biologique du Feu

Étymologiquement, Pitta signifie « ce qui digère les choses ». Cette humeur est responsable du processus de transformation et de métabolisation dans notre esprit et notre corps physique.
Il permet de réguler notre chaleur corporelle, d’apporter la capacité de digestion de nos aliments ainsi que de nos émotions et pensées. Il apporte la capacité de percevoir la réalité et comprendre les choses telles qu’elles sont.
Ses qualités sont d’être un peu huileux, pénétrant/aiguisé, chaud, léger, nauséabond, mobile et liquide.

♦ Le Dosha Kapha, l’Humeur biologique de l’Eau

Étymologiquement, Kapha signifie « phlegme » ou « ce qui maintient les choses » avec les notions d’adhésion et de colle.
Kapha nourrit, fournit de la substance et supporte. C’est ce qui forme la masse de nos tissus.
Cette humeur est responsable de la stabilité, la cohésion, la lubrification dans notre corps.
Kapha apporte un support émotionnel et gouverne des émotions comme l’amour, la compassion, la modestie, la patience et le pardon. Kapha sert de véhicule, ou de substrat, aux 2 autres forces.
Ses qualités sont d’être humide et huileux, froid, lourd, engourdi, collant, mou et fixe.

Pour aider à visualiser, on peut imaginer que Kapha est la voiture, Pitta le moteur et Vata le carburant.

Camille DUPIN, praticienne en Ayurvéda.
Source : Cours de praticien en ayurveda, Stéphane le Colas