Offrez-vous chaque semaine un temps pour vous recentrer, mieux gérer votre stress, accueillir vos émotions et développer vos ressources personnelles grâce à un atelier vivant, concret et bienveillant dédié au développement personnel actif.
Atelier proposé par l’association Une histoire d’équi-libre, l’art d’être en mouvement.
Atelier animé par Adeline Hopp, thérapeute holistique, kinésiologue, éleveuse de chevaux, praticienne en médiation équine, passionnée par le mouvement, et bénévole de l’association Une histoire d’équi-libre.
⇒ Possibilité de faire une séance d’essai le 10 septembre 2026.
⇒ Possibilité de découvrir cet atelier gratuitement le 26 juin 2026 lors du marché d’été du Clos des Ecuets et le 05 septembre lors du forum de rentrée du Clos des Ecuets.
Atelier Bulle de Soi
Atelier Hebdomadaire de Développement Personnel Actif
Et si vous vous accordiez chaque semaine un véritable espace pour retrouver votre équilibre intérieur, développer vos ressources personnelles et avancer avec plus de sérénité dans votre quotidien ?
Rejoignez notre atelier hebdomadaire de développement personnel actif, un rendez-vous dynamique et bienveillant conçu pour vous aider à mieux réguler votre stress, apprivoiser vos émotions, accueillir votre sensibilité et apaiser l’agitation mentale qui peut parfois envahir votre esprit.
À travers des exercices pratiques, des mises en mouvement, des techniques de respiration, des outils de conscience de soi et des échanges enrichissants, vous découvrirez des stratégies concrètes et accessibles pour :
- Réduire durablement votre niveau de stress
- Mieux comprendre et gérer vos émotions
- Transformer votre hypersensibilité en force
- Calmer le flot incessant des pensées
- Renforcer votre confiance et votre stabilité intérieure
- Développer une présence plus sereine à vous-même et aux autres
- Chaque séance est une expérience vivante, participative et évolutive qui vous permet d’intégrer progressivement de nouvelles habitudes favorisant votre bien-être émotionnel et mental.
- Que vous traversiez une période de tension, que vous souhaitiez mieux vous connaître ou simplement prendre soin de vous de façon active et régulière, cet atelier vous offre un cadre stimulant, respectueux et soutenant pour avancer à votre rythme.
♥ Une heure par semaine peut devenir un véritable levier de transformation !!
Venez explorer vos ressources, cultiver votre équilibre et retrouver davantage de calme, de clarté et d’énergie dans votre vie quotidienne.
Places limitées – Réservez votre participation et offrez-vous ce temps précieux pour vous.
Inscriptions à la période, renouvelable.
♦ Période 1 : Septembre – Octobre – Novembre – Décembre / Thème – Je prends conscience de mon corps
Dates : 14 sessions – coût : 14*20 = 280 euros
– 10/09, 17/09, 24/09
– 01/10, 08/10, 15/10, 22/10
– 5/11, 12/11, 19/11, 26/11
– 03/12, 10/12, 17/12
♦ Période 2 : Janvier – Février – Mars / Thème – Je prends conscience de mes émotions
Dates : 11 sessions – coût : 11*20= 220 euros
– 07/01, 14/01, 21/01, 28/01
– 04/02, 11/02, 18/02
– 04/03, 11/03, 18/03, 25/03
♦ Période 3 : Avril – Mai – Juin / Thème – Je prends conscience de mes pensées
Dates : 11 sessions – coût : 11*20= 220 euros
– 01/04, 08/04, 15/04, 29/04
– 13/05, 20/05, 27/05
– 03/06, 10/06, 17/06, 24/06
♦ Période 4 : Juillet
Dates : 5 sessions – coût : 5*20 = 100 euros
– 01/07, 08/07, 15/07, 22/07, 29/07
♦ Période 5 : Août
Dates : 4 sessions – coût : 4*20= 80 euros
– 05/08, 12/08, 19/08, 24/08