À chaque changement de saison, notre corps et notre esprit réagissent aux variations de l’environnement. En Ayurvéda, ces transitions sont des moments clés pour observer, comprendre et rééquilibrer les éléments en nous.

Nous sommes Camille, Praticienne en Ayurvéda et Hélène, Enseignante de Yoga, toutes deux pratiquantes au Clos des Ecuets.
Tout au long de l’année, nous organisons des journées Ayurvéda & Yoga afin de pouvoir nous équilibrer au rythme des saisons !

Au programme :
  • Atelier du 5 octobre : Apaiser l’élément Feu Pitta
  • Atelier du 7 décembre : Apaiser l’élément Air Vata
  • Atelier du 22 mars : Tonifier et drainer l’élément Eau Kapha
  • Atelier du 14 juin : Préparer son esprit et son corps à l’été

Journée Yoga & Ayurvéda

Au Clos des Ecuets à Attignat

Dimanche 7 Décembre – APAISER L’ELEMENT AIR ou apaiser Vata si vous avez déjà quelques connaissances en Ayurvéda.

« En effet, si l’on suit le cycle des saisons, nous serons au début de l’hiver en sortant de la saison automnale.
À chaque fin de saison, nous accumulons en nous l’élément dominant propre à la saison venant de se terminer.
En automne, c’est l’Air et l’Éther : le vent se lève, les températures baissent, les journées raccourcissent et le rythme effréné de la rentrée augmente considérablement le mouvement et la dispersion. C’est donc en fin d’automne qu’un excès de Vata est souvent présent en nous et se manifeste de différentes manières : fatigue, sécheresse de la peau, troubles du sommeil, anxiété, difficultés de concentration, douleurs articulaires, digestion irrégulière. Autant de maux qu’exprime notre corps pour nous signifier un besoin de rééquilibrage.
Durant cette journée, nous vous présenterons les caractéristiques de l’élément Air et Éther, et notamment les manifestations d’un excès tant au niveau du corps physique que psycho-émotionnel et énergétique.
Différentes pratiques vous seront proposées afin de vous immerger dans une expérience sensorielle immédiate pour apaiser votre Vata.
Pour le déjeuner, un repas ayurvédique préparé par nos soins vous sera proposé afin de découvrir les aliments apaisant Vata.
Cette expérience gustative autour d’échanges et de conseils vous permettra de repartir avec des conseils concrets.
Une journée riche en expérience sensorielle et gustative vous attend !
Ouverte à tous, il n’est pas nécessaire d’avoir des connaissances en Ayurvéda ou en Yoga pour prendre plaisir à découvrir!
Une bonne condition physique pour le Yoga est recommandée
Au plaisir de vous faire découvrir nos univers et de vous rencontrer ! »

Dimanche 5 octobre 2025 – APAISER L’ELEMENT FEU ou apaiser Pitta si vous avez déjà quelques connaissances en Ayurvéda.

« En effet, si l’on suit le cycle des saisons, nous serons au début de l’automne en sortant de la saison estivale.
A chaque fin de saison, nous accumulons en nous l’élément dominant propre à la saison venant de se terminer.
En été c’est le Feu: la chaleur est extrêmement présente, les sorties et loisirs en extérieur ainsi que les repas tardifs augmentent considérablement le feu. C’est donc en fin d’été qu’un excès de feu est souvent présent en nous et se manifeste de différentes manières : inflammations, difficultés de digestion, irritabilité, stress, agitation mentale, ballonnements. Autant de maux qu’exprime notre corps pour nous signifier un besoin de rééquilibrage.
Durant cette journée, nous vous présenterons les caractéristiques de l’élément Feu, et notamment les manifestations d’un excès tant au niveau du corps physique que psycho-émotionnel et énergétique.
Différentes pratiques vous seront proposées afin de vous immerger dans une expérience sensorielle immédiate pour apaiser votre Feu.
Pour le déjeuner, un repas ayurvédique préparé par nos soins vous sera proposé afin de découvrir les aliments apaisant notre feu.
Cette expérience gustative autour d’échanges et de conseils vous permettra de repartir avec des conseils concrets.
Une journée riche en expérience sensorielle et gustative vous attend !
Ouverte à tous, il n’est pas nécessaire d’avoir des connaissances en Ayurvéda ou en Yoga pour prendre plaisir à découvrir!
Une bonne condition physique pour le Yoga est recommandée
Au plaisir de vous faire découvrir nos univers et de vous rencontrer ! »

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