Au programme :
10h30/12h ~ Hatha Yoga traditionnel avec Tamina, à partir de 15 ans
10h30/11h ~ Yoga sur chaise avec Emilie Perrin
11h/11h45 ~ Yoga seniors avec Philippe Charvet
11h30/12h ~ « apprendre à respirer » de 7 à 13 ans avec Laëtitia Bouton
11h30/12h ~ « les animaux à travers les postures de yoga » de 4 à 7 ans avec Laëtitia M
— pause repas & échanges —
Pique-nique, food truck healthy, stand crêpes et buvette dans le parc
Temps d’échange avec les différents professeurs de yoga de la FFHY
— après-midi :
14h/14h30 ~ découverte du pranayama (immersion dans le souffle) avec Tamina
14h/14h30 ~ retour au calme de 5 à 8 ans avec Laëtitia Bouton
14h/14h30 ~ initiation à la méditation de 8 à 13 ans avec Laëtitia M
14h/14h40 ~ Yoga femmes enceintes avec Céline Picot
16h/16h45 ~ présentation du Hatha Yoga dans la tradition indienne
17h/18h30 ~ Hatha Yoga traditionnel avec Tamina, à partir de 15 ans