Pilates

Avec Kelly Calmels

  • Les mercredis : 18h-18h50 / 19h-19h50

  • Tarifs : 15€ le cours / (cours d’essai 12€) – engagement de 3 mois à renouveler tous les trimestres – règlement  par chèque 3 x 60 = 180€ le trimestre à hauteur d’un cours par semaine

  • Hommes – Femmes

  • Petits groupes / Tous niveaux / Petites pathologies acceptées

  • Plus d’informations et inscription auprès de Kelly !

Dans les cours de Pilates que je propose, on retrouve des exercices adaptés en fonction du niveau mais aussi de la personne.
Chaque cours est different pour pouvoir travailler dans des postures variées. Les cours sont régulièrement accompagnés de petit matériel tel que la bric, swiss ball, élastique, anneaux… . J’aime associer des exercices de proprioception, d’équilibre et d’autres techniques pour que l’élève ressente le travail à chaque séance .
Le Pilates va ainsi vous permettre de vous déconnecter du quotidien, soulager vos maux, améliorer la posture, regagner en mobilité et en souplesse tout en renforçant vos muscles profonds.
Que vous soyez sportif ou non le Pilates est un très bon complément à une autre activité physique.

Partager cet article !