Roxane Gaulier

Sophrologue – Certifiée en Sophrologie Caycédienne

Infirmière

✆ 06 32 28 42 76

roxanegaulier@leclosdesecuets.com

www.roxane-sophrologue.mystrikinly.com

Facebook: Roxane Gaulier – Sophrologue

  • Ateliers à thèmes,  sophro-marche dans la belle nature du Clos des Ecuets

Prendre soin de soi, pour prendre soin des autres.

Infirmière, passionnée et sensible, la sophrologie m’a beaucoup apporté aussi bien au niveau personnel que professionnel. Plus connectée à moi-même, à mon intuition, la sophrologie me permet de ressentir un bien-être global mais aussi d’être encore plus à l’écoute avec le monde qui m’entoure. Elle me permet de transmettre encore plus de bienveillance au quotidien. J’aime le contact humain, et j’ai alors voulu à mon tour transmettre cette formidable méthode aux autres.

La sophrologie caycédienne (inventée par le Pr Alfonso Caycédo) est une méthode psychocorporelle basée sur des techniques de relaxation dynamique, qui allient respiration,  décontraction musculaire et visualisation.

Elle permet de développer une conscience sereine, un mieux-être global et une harmonie du corps et de l’esprit. Elle permet aussi d’acquérir une meilleure connaissance de soi et de renforcer ses capacités et ses valeurs, ainsi que les attitudes et pensées positives au quotidien.

La sophrologie s’applique à de nombreux domaines et elle est accessible à tous : gestion du stress et de l’anxiété, troubles du sommeil, préparation à un examen ou un événement particulier, compétition sportive,  grossesse et post-partum, développement personnel, douleurs, maladies chroniques, confiance en soi…

Je vous propose des ateliers de groupe pour adultes, 1 à 2 fois par mois. Nous échangeons librement, en petit groupe, avant et après la séance que nous réalisons ensemble, avec douceur et bienveillance. Un moment de bien-être et de partage, pour prendre soin de vous.

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Roxane Gaulier