Les cours de Yin Yoga sont une invitation à ralentir, à respirer profondément, et à ressentir pleinement. Un temps pour se déposer dans l’espace du corps et du cœur.

Au Clos des Ecuets, à Attignat

Yin Yoga – Pause intérieure

Le Yin Yoga est une pratique douce, méditative et profondément introspective. Elle invite à ralentir, à s’ancrer dans l’instant présent et à se reconnecter à soi.

À travers des postures au sol, tenues plusieurs minutes, vous viendrez étirer en profondeur les muscles, les fascias et les tissus conjonctifs. Cette immobilité favorise une détente physique et mentale, tout en cultivant la pleine conscience et le lâcher-prise.

C’est une pratique accessible à tous, débutants comme pratiquants avancés, qui nous ramène à l’essentiel : l’écoute du corps, du souffle… et de soi.