Chaque mois, pendant 3 heures, venez explorer un chakra à travers la pratique du yoga, de la respiration, de la méditation et de la relaxation. Un moment hors du quotidien pour mieux vous connaître, rééquilibrer vos énergies et avancer plus sereinement au quotidien.

Cycle d’Ateliers Yoga & Chakras – 3h de pratique

Plongez dans un voyage intérieur où le corps, le souffle et l’énergie se rencontrent. Chaque mois, nous explorons un chakra différent, et chaque atelier est conçu pour éveiller, harmoniser et nourrir ce centre énergétique, en accord avec ses spécificités et sa symbolique.

Au cours de ces 3 heures, vous serez guidé(e) dans :

• Une pratique de postures (asanas) pour ressentir la force, la fluidité et la présence de votre corps, en connexion avec le chakra travaillé.
• Des exercices de respiration (pranayama) qui éveillent l’énergie vitale et apportent clarté et apaisement à l’esprit.
• Un travail ciblé sur le chakra du mois, à travers méditations guidées, visualisations et pratiques énergétiques, pour ressentir et rééquilibrer votre énergie intérieure.
• Un temps de relaxation profonde et d’intégration, permettant à la pratique de se diffuser et de rayonner dans votre quotidien.

Chaque atelier est une invitation à écouter votre corps, ressentir vos énergies et éveiller votre conscience. C’est un espace pour explorer, accueillir et cultiver un équilibre durable entre mouvement, souffle et énergie.

Vous pouvez vous inscrire à un seul atelier ou suivre l’ensemble du cycle selon vos envies et votre disponibilité.