Envie d’un yoga qui allie mouvement, énergie et conscience ? Le Yoga Fit est une pratique complète pour renforcer le corps, libérer l’esprit et réveiller votre vitalité.

Au Clos des Ecuets, à Attignat

Yoga Fit – Renforce ton corps, libère ton esprit

Le Yoga Fit est une pratique dynamique qui mêle la puissance du fitness à la conscience du yoga. On y bouge avec intensité, on transpire, on respire… toujours dans le respect de son rythme et dans une écoute bienveillante de soi.

C’est l’alliance idéale entre renforcement musculaire, souffle conscient et fluidité du mouvement.

Chaque semaine, je vous propose des séances toniques, accessibles à tous, qui sculptent le corps tout en apaisant le mental.
La structure reste celle du yoga — échauffement, postures, respiration — enrichie par des séquences actives : gainage, renforcement, cardio doux… pour activer l’énergie vitale, améliorer votre condition physique et cultiver la présence à soi.