Cours de Yoga prénatal

avec Céline Picot

  • Les mardis 17h45-18h45

  • Femmes enceintes

  • Tarifs : 18€ le cours à l’unité, 5 cours = 80€, 10 cours = 150€ (les cours non consommés pendant la période de grossesse peuvent être utilisé en post natal)

    Pensez au bon cadeau pour les femmes de votre entourage !

    Inscription auprès de Céline, règlement possible en ligne.

La maternité est un grand bouleversement physique et émotionnel, venez préparer votre corps et votre mental durant les 9 mois de la grossesse. C’est une période magique si elle est vécue en pleine conscience.

C’est à l’aide de pratiques de yoga adaptées que vous apprendrez à respirer, à vous recentrer, à lâcher prise et à développer plus de confiance en vous. Les postures de yoga permettent également de soulager les petits maux de la grossesse (douleur, digestif, sommeil…) et d’apporter un confort au quotidien.

A l’aide d’exercices guidés, nous partons à la découverte du bassin, du périnée, de l’utérus… de notre corps dans toutes ses dimensions.

C’est une discipline accessible à toutes, que vous ayez déjà fait du yoga ou non.

Toutes les postures et les exercices de respiration seront doux et simples, faciles à remettre en place à la maison, et pourrons vous servir tout au long de votre vie!

Cela permet de maintenir une activité physique adaptée dès le début de la grossesse jusqu’à l’arrivée de votre bébé.

Je vous propose un accompagnement tout en douceur vers la naissance.

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